1 апреля на официальных аккаунтах комитета по молодежной политике Ростовской области стартовал онлайн-марафон #ЗОЖ_Актив в социальных сетях «ВКонтакте» (vk.com/donmolodoy), «Инстаграм» (@donmolodoy) и на платформе донмолодой.рф в разделе «Возможности» с опубликованием правил участия в нем.
- Марафон приурочен ко Всемирному дню здоровья. #ЗОЖ_Актив - это домашние тренировки, полезные советы по питанию, режиму дня, занятиям спортом, отказу от вредных привычек и не только, – рассказал председатель комитета по молодежной политике Ростовской области Юрий Лескин. – Задача – максимально привлечь молодежь, находящуюся дома, к поддержанию своего здоровья путём тренировок и правильного питания.
Тренировки публикуются в виде видеозаписи, где тренер-спортсмен Нино Родригезер (@ninoomm) – сертифицированный преподаватель хатха-йоги (YTTC - 200), детокс-коуч, член федерации йоги России, выпускница Institute of nutrition and detox coaching – наглядно показывает все упражнения с пояснением (видео до 1 минуты).
Советы по правильному питанию дают участники-спортсмены, которые на форумах «Молодая волна» и «Ростов» проводят профильные смены.
В рамках марафона участникам необходимо вести отчет о его прохождении, выполнять задания и публиковать отчетные материалы (фото, видео). Материалы должны быть опубликованы на личной странице участника в одной из социальных сетей («ВКонтакте» или «Инстаграм»), содержать хэштеги (#донмолодой, #зож_актив, #мыЗаЗОЖ).
Тренировки с 1 по 7 апреля проходят ежедневно в 6:30 утра, а полезные советы – с 12:00 до 13:00.
По материалам официального портала Правительства Ростовской области